寝る前に机や部屋を軽く整えておくと、翌朝のスタートが驚くほどスムーズになります。視界に散らかりがないだけで脳の負担が減り、気持ちよく行動できるようになります。5分だけ整える習慣は、次の日の自分へのプレゼントです。